宝宝缺钙会导致很多后果，所以大多数人都会想知道宝宝缺钙的具体症状。下面小编就来分享一下宝宝缺钙的症状。我们来看看吧！

宝宝缺钙症状症状1:容易烦躁

孩子缺钙的时候，也会表现出情绪。很多妈妈都在抱怨宝宝晚上不睡觉，爱哭，不知道怎么解决。其实这是宝

症状二:容易出汗

孩子缺钙的时候，更容易出汗。现在是冬天。如果宝宝容易出汗，妈妈们要注意了。很可能是宝宝缺钙。

症状三:头发稀疏发黄。

在一般人看来，头发暗黄无光泽，很可能是营养不良造成的。妈妈们可以观察宝宝的头发。如果发现头发发黄稀疏，很可能是宝宝缺钙了。

症状四:晚牙。

孩子的出牙时间是有规律的，正常宝宝九个月左右就会出牙。现代人更注重宝宝的饮食护理，有的宝宝九个月前就有牙齿了。如果宝宝牙齿晚，很可能是宝宝缺钙的原因。

症状5:肌肉无力

孩子缺钙，也会表现为囟门闭合晚，宝宝手脚会无力。出现这种情况，妈妈们要赶紧科学地给宝宝补钙。

症状六:表情呆滞

宝宝一般都是妈妈带大的，妈妈最了解宝宝的性格。如果宝宝性格外向、好动，在一段时间内，发现宝宝安静、迟钝、不爱笑，学习说话和一些动作比同龄宝宝要晚。这个时候就要注意宝宝是不是缺钙了。

症状7:前额突出

宝宝的生长发育离不开补钙。当孩子缺钙时，会影响宝宝的骨骼发育。比如我们会发现婴儿的额头是凸起的，有一个方形的头骨。如果进一步检查，会发现肋骨处有软骨增强，已经严重影响了宝宝的健康。

症状8:厌食

厌食症是儿童的普遍现象。缺钙后，孩子的食欲也会下降，不爱吃东西。孩子的饮食和营养没有得到充分的补充，也会影响孩子的智力发育和免疫能力。

症状9:湿疹

当孩子出现湿疹时，不仅要考虑天气和纸尿裤的影响，还要考虑宝宝是否有缺钙的症状。孩子缺钙后，更容易出汗，宝宝背部更容易出现湿疹。

宝宝补钙小方法钙剂要选择淡奶味的。

目前很多补钙剂为了讨好婴幼儿的口味偏好，把钙做成酸酸甜甜的。长期服用此类补钙剂会影响味蕾发育，引起味觉偏好，影响宝宝正常喝奶喝水。所以给宝宝选钙要结合其味蕾发育特点。不要选择太酸太甜的钙。宝宝出生后的第一口味道通常是母乳，这是最适合他们的味道。所以淡淡的奶味是妈妈们的首选，既能让宝宝感受到妈咪的味道，又不会刺激味蕾，让宝宝更健康。

选择含维生素d的钙剂。

维生素D的摄入是否充足也是关键。因为维生素D可以帮助肠道对钙的吸收，促进钙在骨骼中的沉积，减少钙通过肾脏的排泄。没有维生素d，再多的钙，钙也吸收不了。所以在给宝宝选择钙剂的时候，首先要选择含有维生素D的钙剂，有利于宝宝的健康成长。

此外，婴儿体内维生素D的生成也可以通过日光浴来增加。

不要让钙遇到草酸

菠菜、白菜、苋菜、空大白菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等。都含有大量的草酸，容易与钙结合，影响吸收。因此，补钙时最好用热水烫菜，或在饭前2小时或饭后3至4小时服用钙制品。

婴儿补钙食品不仅营养丰富，而且富含钙。多给宝宝吃含钙丰富的食物，可以帮助宝宝补钙。

(1)牛奶和奶制品是宝宝补钙的首选。牛奶不仅含有丰富的钙，还含有丰富的其他营养成分。经常吃饭对宝宝的生长发育有帮助。

(2)豆制品含钙丰富，如豆腐、豆浆豆腐干及各种豆制品。经常食用可以帮助宝宝补充钙质。

(3)各种蛋类食品食用方便，制作简单，是宝宝补钙不可缺少的营养食品。

(4)各种海鲜也是宝宝补钙的理想选择，如沙丁鱼、虾、蟹、海带、紫菜和各种鱼类。

(5)各种新鲜的蔬菜水果也是不可或缺的，为宝宝提供均衡的营养，有助于宝宝吸收钙。

(6)定期给宝宝吃粗粮也可以帮助他均衡地吸收营养，如燕麦片、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦、黑麦煮的粥等。

(7)各种肉类、动物骨头、动物肝脏、木耳、芝麻酱等食物也含有丰富的钙，要定期给宝宝吃。

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